Ako zvládnuť stres / Stres manažment
- Čo je stres, jeho vznik, spúšťače a dôsledky
- Prevencia syndrómu vyhorenia
- Stresové situácie a ako ich zvládnuť
- Uvoľnenie vnútorného napätia a relaxácia
- Budovanie pozitívneho prístupu k životu
- Kde nájdeme oporné piliere
cieľ
Pomôcť účastníkom tréningu zvládať stresujúce situácie v práci aj v súkromí, spoznať stresujúce faktory a naučiť sa na ne reagovať, dokázať uvoľniť napätie a predísť burn out syndrómu.
cieľová skupina
Zamestnanci a manažéri zo všetkých oblastí výrobnej aj nevýrobnej sféry. Každý, kto sa v živote stretáva so stresom a hľadá účinné spôsoby, ako uvoľniť napätie.
